Chakra psychologie

Ik hou mij nu al een aantal jaren bezig met chakra psychologie en word elke keer weer getroffen door de samenhang tussen mijn lichamelijke gesteldheid en de zaken die mij mentaal bezig houden, oftewel de gesteldheid van mijn geest. Steeds vaker merk ik dat ik wel degelijk invloed heb op de pijntjes en kwalen die ik voel of bij mijn omgeving ervaar. Ik benoem de zeven chakra's, hun leeftijdsfases en de belangrijkste aandachtspunten.

Laat ik voorop stellen dat de leeftijdsfase niet wil zeggen dat dat precies op die leeftijd moet gebeuren. Werken aan de chakra's is een terugkerend gebeuren, wat op elk moment in jouw leven of in dat van je kind aan de orde komt. Elke keer is het weer een kans om het over te doen, anders te doen, waardoor je beter in balans kunt komen. En de chakra's vloeiend in elkaar over gaan. Het is een kans om aan de ene te werken, waardoor die zonder problemen over gaat in de andere fase.

De 1e chakra, oftewel wortelchakra.
Het gebied tussen de geslachtsdelen en de anus. Leeftijdsfase 1 - 8 jaar, heeft te maken met het voor jezelf opkomen. 
In deze fase kun je ervoor zorgen dat het kind goed geaard is, goed voor zichzelf leert te zorgen, door gezond te eten, op tijd naar bed te gaan en genoeg beweegt. Maar ook dat het weet dat het veilig is. Dat er veel lichamelijk contact is. En dat er veel persoonlijk contact is tussen de moeder en het kind. Het is een periode van investeren in een band.

De 2e chakra, oftewel heiligbeen chakra.
Het gebied tussen de navel en de geslachtsdelen. Leeftijdsfase 8 14 jaar, heeft te maken met bewustwordingen van beweegredenen die gebaseerd zijn op conditionering. Het is het gebied van de emoties. Krijgt het kind de ruimte om haar of zijn emoties te uiten, maar ook kennis en begrip over deze emoties. Waar komen ze vandaan, hoe ga je ermee om. Het boek emotionele intelligentie van Daniel Goleman raad ik aan om te lezen als je hier meer kennis van wil opdoen.

De 3e chakra, oftewel zonnevlecht chakra.
Het gebied vlak boven de navel. Leeftijdsfase 14-21 jaar, draait om de wil. Er zijn nog steeds veel volwassenen die last hebben met dit gebied omdat er in hun jeugd te weinig ruimte was voor wat zij wilden en dat nog steeds proberen in te halen. Het is de kunst het kind aan te horen, zijn of haar wil te laten verkennen zonder je eigen wil aan de kant te schuiven, waardoor het kind de baas wordt. Ik raad aan het boek Luiseren naar Kinderen van boek Thomas Gordon te lezen. Het is ook het gebied van het zelfvertrouwen. Belangrijk daarbij is als ouder het kind te stimuleren in plaats van de hele tijd met kritiek te overladen. Of nog erger het belachelijk te maken waardoor het kind zich gaat schamen. Als een kind genoeg eigenwaarde heeft meegekregen krijgt het niet te maken met een leegte die met van alles en nog wat ingevuld moet gaan worden. Of bouwt het een muurtje om zich heen en laat hij of zij slechts gedeeltes van zichzelf zien om niet met het schaamtegevoel te maken te krijgen. Gevolg is dat het kind zich inhoudt en geen risico's durft te nemen.

De 4e chakra, oftewel hart chakra.
Borstbeen, leeftijdsfase 21-28 jaar, het gebied van de liefde. Hoeveel houdt het kind van zichzelf om wie het is. hoeveel wordt er van het kind gehouden, oftewel hoeveel houdt de ouder van zichzelf. Hoe gemakkelijk kun je vergeven, hoe flexibel ben je om je eigen ego opzij te zetten en te denken aan een ander. Het gedrag van de ouder en omgeving is een spiegel voor het kind. 

De 5e chakra, oftewel keel charka.
Punt onder aan de hals, leeftijdsfase 28-35 jaar. Het gebied van de communicatie. Als je een kind leert om zichzelf te uiten op een respectvolle manier, vanuit zelfvertrouwen, zal het altijd kunnen zeggen wat het nodig heeft. Daardoor blijft het niet rondlopen met onverwerkte emoties en frustraties. Het leert voor zichzelf opkomen. Dat is heel wat anders dan er maar wat uit te gooien wat je dwars zit. Het houdt rekening met de gevoelens van anderen.

De 6e chakra, oftewel derde oog chakra.
Bevindt zich iets boven de wenkbrouwen, heeft te maken met emotionele intelligentie. Hoe heeft het kind geleerd om op zichzelf te vertrouwen. zijn ofhaar eigen mening te vormen. of moet het de mening van de ouder of leerkacht overnemen. Als je een sterke intuïtie hebt mogen opbouwen weet je bv. wanneer er een gevaarlijke situatie dreigt en kun je eerder zorgen dat je veilig bent. Je ontwikkelt je voelhorens omdat je geleerd hebt op jezelf te vertrouwen. Heel simpel door daarin ervaring op te bouwen. door te voelen. Zelf te mogen voelen. Wat veel ouders doen is praten over anderen terwijl de kinderen erbij zijn. En dan vaak in negatieve zin. Daardoor kunnen kinderen hun eigen beeld niet bepalen. Het kan nl. goed zijn dat jouw kind hele andere gevoelens heeft t.o.v. bepaalde mensen. Vanuit loyaliteit maakt het het moeilijk om hun eigen keuzes te maken op basis van hun eigen bevindingen/intuïtie als die al worden ingevuld.

De 7e charka, kruin chakra. 
Het gebied aan de bovenkant van het hoofd, die te maken heeft met onzelfzuchtigheid. Het gaat niet alleen om jezelf of wat je hebt opgebouwd aan materie. Hele kleine kinderen zijn hier nog mee verbonden. Als we ouder worden en ons aan gaan passen aan de verwachtingen van ouders, leerkrachten en omgeving sluiten we dit chakra steeds meer af. Ik benoem het als de geest die open mag zijn, dat wil zeggen dat er gedroomd mag worden, je je mag uiten over je kwetsbaarheden, zonder belachelijk gemaakt te worden. Onbeperkt. Dat je geen muurtje om je heen hoeft te bouwen. Je niet beter of anders voor hoeft te doen. De grootste uitdaging, omdat er steeds meer mensen in contact met jou kind komen die deze chakra hebben afgesloten en dus wel muurtjes hebben opgebouwd, spontaniteit afremmen door belachelijke opmerkingen te maken, sceptisch te zijn, niet respectvol met kinderen omgaan. Dit is een charka waarbij het hard werken is om die open geest te behouden. Veel praten dus, veel verschillende informatie aan bieden en veel ruimte aan de kinderen om te ontdekken, te voelen en te beleven.

Het is voor iedereen een eigen proces, waarbij je elk keer een kans krijgt om een stukje van je chakra's beter in balans te krijgen. En dat geef je vervolgens door aan je kinderen. Het is een wisselwerking tussen ouder en kind. Ik informeer je graag meer over chakra psychologie en die van jou en je kind in het bijzonder. 

Astrid Geel, www.spiegeltueel.nl