Home
Elke dag hebben we te maken met emoties. Die van onszelf, van anderen en die van onze kinderen. Omdat ik het moeilijk vond om mijn emoties te herkennen en ermee om te gaan ben ik op zoek gegaan. Inmiddels lukt het me aardig om er mee om te gaan en ook met die van onze kinderen. Wat mij vooral opviel is dat juist die emoties van de kinderen die voor mij lastig zijn om mee om te gaan de grootste uitdaging zijn om te leren ontwikkelen.
In emotionele tijden ben ik begonnen met het schilderen van mijn emoties. Het is heerlijk om bezig te zijn met het leegmaken van je hoofd. Het gaat niet om het resultaat, of het een mooi schilderij is geworden, maar om het loslaten en ontspanning. Het leuke is dat het ook een middel is geworden om met onze kinderen over emoties te praten. Ze pakken een kwast en gaan meeschilderen en gaandeweg neemt de emotie af of maakt plaats voor een nieuwe emotie.
Hieronder volgen een aantal sites om verder te gaan zoeken op het gebied van emoties.
Gezichtsuitdrukkingen bij emoties
Emoties en basisemoties
Wat is emotionele intelligentie
Sociaal emotionele ontwikkeling in het basisonderwijs
Doordat ik een aantal jaren in het buitenland heb gewoond heb ik van dichtbij gezien hoe er verschillen bestaan tussen culturen en de omgang met emoties. Het volgende verhaal van Psychologe en Mozaïekwinnares Sheida Novin Farahbakhsh geeft duidelijk aan waar je dan mee te maken hebt.